Ngừa cúm, trị ho với siro húng chanh quất đường phèn

Chế biến siro húng chanh quất đường phèn khiến các dược liệu này dễ uống hơn mà vẫn giữ nguyên giá trị dưỡng chất. Vậy công dụng của siro húng chanh quất đường phèn là gì? Cách làm như thế nào?

Húng chanh có công dụng gì?

Húng chanh được trồng hoặc mọc hoang khắp nơi tại Việt Nam. Dược liệu này được nhiều người yêu thích bởi đa dạng công dụng đối với sức khỏe.

Cụ thể, húng chanh có công dụng:

Quất có công dụng gì?

Tương tự như húng chanh, quất cũng là một loại trái cây/dược liệu có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Trước hết, quả quất rất giàu vitamin C và A, đây là hai loại vitamin đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, giúp tạo thành hàng rào miễn dịch ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, vitamin C và A còn là khắc tinh của các gốc tự do gây hại trong cơ thể, khiến chúng không thể gây ra các căn bệnh nguy hiểm ung thư, Alzheimer, bệnh tim, đái tháo đường,…

Quất hỗ trợ kiểm soát chỉ số đường huyết hiệu quả đối với những bệnh nhân tiểu đường. Đây cũng là loại trái cây có chỉ số đường huyết rất thấp, ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng cao đột ngột.

Hàm lượng chất xơ hòa tan dồi dào trong quả quất còn giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, ngăn ngừa tiêu chảy. Chất xơ còn làm giảm cholesterol bằng việc mang theo chúng thải ra ngoài thông qua quá trình đại tiện.

Tương tự như húng chanh, quất cũng có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả. Công dụng này có được nhờ vào việc quất có chứa nhiều flavonoid có lợi như kaempferol, luteolin, hesperidin,… Tinh dầu quất còn ngăn chặn sự phát triển của nhiều vi khuẩn và vi sinh vật có hại. Do đó, sử dụng quất thường xuyên rất có lợi đối với những người hay gặp vấn đề về nhiễm trùng đường hô hấp.

Cả húng chanh và quất đều có những công dụng nhất định đối với sức khỏe. Vậy khi kết hợp thành siro húng chanh quất đường phèn thì sẽ mang đến lợi ích gì?

Siro húng chanh quất đường phèn có công dụng gì?

Siro húng chanh quất đường phèn có tác dụng làm giảm triệu chứng ho, làm dịu đau rát ở cổ họng, giảm tiết đờm, thông cổ, giảm sổ mũi và nghẹt mũi. Dùng siro này còn giúp làm ấm cơ thể, ngăn ngừa bệnh cảm lạnh, cảm cúm thông thường, giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch.

Để làm siro húng chanh quất đường phèn, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

Sơ chế nguyên liệu:

Cách chế biến khá đơn giản:

Sau khi thu được siro húng chanh quất đường phèn, để nguội và cất vào lọ thủy tinh có nắp đậy để bảo quản dùng dần.

Trên đây là một số thông tin về công dụng của siro húng chanh quất đường phèn đối với sức khỏe. Hãy dùng siro này thường xuyên để cải thiện bệnh ho và ngừa cảm cúm hiệu quả nhé! Nhấn theo dõi Nhà thuốc Long Châu để cập nhật nhiều thông tin sức khỏe bổ ích.

Khánh Vy

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn

Nguồn: Nhà thuốc Long Châu