Cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm nhanh tăng cân

Cá hồi là loại hải sản tự nhiên thơm ngon và có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là omega-3. Vì thế, đây là nguyên liệu quan trọng để mẹ chế biến các món ăn cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Bài viết sau đây, nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ đến bạn cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn ngon miệng, giàu dưỡng chất.

Giá trị dinh dưỡng trong cá hồi mang lại

Cá hồi là một loại thực phẩm có giá thành tương đối cao và nhiều giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe, đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ:

Cá hồi có hàm lượng DHA cao giúp bé phát triển trí não

Cá hồi có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Trong 100g cá hồi có khoảng 2,3g axit béo omega-3 chuỗi dài EPA và DHA. Chất này có công dụng với sức khỏe như giảm viêm, giảm huyết áp và cải thiện chức năng tế bào lót chứa trong động mạch cơ thể. Ngoài ra cá hồi còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể như là:

Thịt cá hồi có hàm lượng dinh dưỡng cao

Cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm siêu hấp dẫn

Cháo cá hồi cho bé được nấu từ cá hồi hấp chín trộn với cháo trắng và rau củ như bí đỏ, cà rốt, măng tây hoặc khoai lang để tăng dinh dưỡng. Sau khi nấu xong nên thêm dầu ăn dặm để bổ sung chất béo tốt và không nêm nhiều gia vị để phù hợp hệ tiêu hóa của bé.

Dưới đây là các công thức nấu cháo cá hồi siêu hấp dẫn. Mẹ có thể lưu ngay vào sổ tay để thay đổi nhé.

Cách nấu cháo cá hồi với bí xanh cho bé

Chuẩn bị nguyên liệu:

Hướng dẫn nấu cháo:

Hướng dẫn cháo cá hồi và rau mồng tơi

Chuẩn bị nguyên liệu:

Món cháo cá hồi với rau mồng tơi

Hướng dẫn nấu cháo cá hồi khoai lang và rau mồng tơi:

Hướng dẫn nấu cháo cá hồi cho bé với hạt sen và đậu xanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

Hạt sen giàu dinh dưỡng là nguyên liệu lý tưởng nấu cháo cá hồi

Cách nấu cháo cá hồi với hạt sen và đậu xanh:

Hướng dẫn nấu cháo cá hồi với cải bó xôi cho bé

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách nấu cháo:

Cải bó xôi làm cháo cá hồi thêm giàu dưỡng chất và thơm ngon

Lưu ý khi cho bé ăn cháo cá hồi

Để món cháo cá hồi thơm ngon mà vẫn giữ được cá chất dinh dưỡng bên trong cá hồi thì bạn cần lưu ý những điều sau đây:

Trên đây là công thức nấu cháo cá hồi cho bé do Nhà thuốc Long Châu tổng hợp. Hy vọng với những hướng dẫn này, bạn sẽ nấu thành công món cháo cá hồi cho bé ăn thật ngon, tăng cân và chóng lớn.

Cẩm Thơ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Nguồn: Nhà thuốc Long Châu