Author Archives: cocenadmin

Thanh năng lượng là gì? Lưu ý khi sử dụng thanh năng lượng

Bên cạnh phong trào tập luyện đang ngày càng nở rộ, chế độ dinh dưỡng [...]

Đau cơ khi tập gym có nguy hiểm không? Làm sao để khắc phục?

Nhiều bạn trẻ mới tập luyện thể thao, đặc biệt là gym thường phải đối [...]

Bổ sung gì khi kiệt sức do vận động?

Mệt mỏi, uể oải là tình trạng bình thường ở những người vừa mới hoạt [...]

Bù nước trong cuộc đua: Cách tiếp sức cho nhà vô địch!

Bên cạnh các vấn đề cơ bản như: Khởi động đúng cách, chuẩn bị trang [...]

4 cách bù nước bù khoáng cấp tốc cực hiệu quả: Bạn đã thử chưa?

Bù nước, bù khoáng sau tập luyện luôn là điều vô cùng quan trọng vì [...]

Tại sao cần phải bù nước, bù khoáng – Bạn đã biết chưa?

Mù bẩm sinh Leber là một bệnh lý dị tật bẩm sinh về mắt chủ [...]

Thời gian phục hồi cơ sau tập luyện là bao lâu?

Nhiều người cho rằng tập càng nhiều thì cơ bắp mới phát triển càng nhanh. [...]

Những loại nước bù điện giải tốt nhất và cách bù điện giải khi vận động

Hàng ngày, khi hoạt động hoặc tập luyện thể dục thể thao, cơ thể chúng [...]

Uống trà tắc mật ong có tốt cho sức khoẻ không?

Trà tắc mật ong được biết đến với công dụng bổ sung năng lượng và [...]

Dấu hiệu “báo động” cơ thể đang mất nước khi vận động và cách phòng tránh

Nước chiếm tỉ lệ rất lớn, từ 50 – 75% cơ thể con người. Vì [...]