Cách làm trà bí đao hạt chia giải nhiệt cơ thể cực kỳ đơn giản

Tìm hiểu về trà bí đao

Trà bí đao với thành phần chính là nước, chứa trong mình hàm lượng natri thấp và hoàn toàn không hề có chất béo. Chính vì thế mà trà bí đao có công dụng rất tốt trong việc điều trị một số các bệnh như xơ cứng động mạch, các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, viêm thận,…

Ngoài ra, bí đao còn có tính mát giúp thanh nhiệt cơ thể, làm tan đờm, giải độc, mát ruột, giảm mỡ cho cơ thể. Da và tóc cũng sẽ đẹp lên sau khi bạn uống trà bí đao bởi bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao. Chính vì những tác dụng tuyệt vời mà bí đao đem lại, giá thành lại hợp lý, phải chăng nên đã từ lâu bí đao được chế biến thành thức ăn hoặc nấu nước bí đao để giải khát và cải thiện sức khỏe rất phổ biến đối với người Việt.

Cách nấu trà bí đao hạt chia ngon ngọt giải nhiệt cơ thể

Dưới đây sẽ là công thức nấu trà bí đao đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả bí đao, 4 muỗng cà phê hạt chia, ⅓ La Hán quả, 6 nhánh lá dứa, 100g đường phèn.

Trước khi bắt tay vào làm, hãy cùng tìm hiểu một số cách giúp bạn chọn lựa được nguyên liệu tươi ngon để có một ly trà bí đao hạt chia thật sự chất lượng.

Cách chọn mua bí đao

Quả La Hán

Hạt chia

Trên đây là một số các thông tin về nguyên liệu của món trà bí đao hạt chia. Giờ chúng ta hãy cùng bắt tay vào làm.

Cách chế biến trà bí đao hạt chia

Lưu ý nho nhỏ, không nên uống quá nhiều trà bí đao vào buổi tối, và đặc biệt không nên uống sau bữa ăn sử dụng thực phẩm tươi sống để tránh bị rối loạn tiêu hoá. Hãy đảm bảo uống trà bí đao vừa phải để có công dụng tốt nhất cho sức khỏe.

Trà bí đao hạt chia là thức uống không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe cơ thể nhất là những ngày hè nóng bức oi ả dễ bị mất nước. Trà bí đao hạt chia còn rất dễ dàng thực hiện tại nhà, bạn hãy kiên trì làm và sử dụng mỗi ngày một ly trà bí đao sẽ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, sức khỏe được nâng cao.

Phương Thảo

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Nguồn: Nhà thuốc Long Châu