Bỏ túi cách trị ho bằng quả cam cực hay mà bạn nên biết

Ngoài việc cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, cam còn có tác dụng trị ho. Tuy nhiên, không có nhiều người biết đến công dụng này của quả cam. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số cách trị ho bằng quả cam an toàn và hiệu quả.

Vì sao có thể trị ho bằng quả cam?

Theo Đông y, quả cam có tính hàn, thanh nhiệt, giải độc nên có thể dùng để chữa nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp, đặc biệt là bệnh ho.

Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng cam chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và các hợp chất ngăn ngừa oxy hóa. Các chất này có chức năng tăng cường sức đề kháng, chống lại các gốc tự do từ quá trình trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa độc tố.

Ngoài ra, trong thành phần của cam có chứa 62 mg calo, 13mg magne, 52 g canxi và nhiều vitamin A – các chất chống oxy hóa. Nó giúp kiểm soát sự lây nhiễm, làm tan đờm. Ngoài ra, cam còn có thể ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp có thể gây ho cho cơ thể nhờ hàm lượng axit folic khoảng 39 mg. Chính điều này sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tật cho bản thân, đặc biệt là cảm lạnh và cảm cúm.

Từ những lý do trên ta có thể thấy cam là loại trái cây không chỉ tốt cho hệ hô hấp mà còn tốt cho hệ tim mạch, cơ xương, hệ tiêu hóa… Đặc biệt sử dụng cam để trị ho, tan đờm, thông họng là phương pháp được áp dụng phổ biến.

Cách trị ho bằng quả cam đơn giản, dễ làm

Để trị ho bằng cam, bạn có thể tham khảo và áp dụng cách điều trị sau đây:

Cam hấp muối

Đây là một trong những cách trị ho bằng quả cam rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Cách thực hiện như sau:

Trị ho bằng quả cam nướng

Cách trị ho bằng quả cam nướng phương pháp tương tự như cam hấp muối. Nhưng thay vì hấp chúng trong nồi cách thủy, hãy mang nó đi nướng. Nướng được khoảng 10 phút thì lấy ra, bóc vỏ và ăn khi còn nóng. Ngoài ra, cũng có thể bóc vỏ trước, rồi đem đi nướng, sau đó lấy ra ăn. Mỗi ngày làm khoảng 2 – 3 lần sẽ có tác dụng giảm ho, thông họng.

Dùng vỏ cam pha trà để uống thường xuyên, các cơn ho cũng sẽ được giảm bớt. Để điều trị bệnh theo phương pháp này, bạn có thể thực hiện theo một trong hai cách sau:

Cách 1:

Cách 2:

Một số lưu ý khi áp dụng cách trị ho bằng quả cam

Dưới đây là một số lưu ý khi áp dụng cách trị ho bằng quả cam, cụ thể:

Hi vọng những chia sẻ của nhà thuốc Long Châu về cách trị ho bằng quả cam cực đơn giản này sẽ giúp bạn đọc trị dứt điểm cơn ho mà không cần dùng đến thuốc hay mất quá nhiều thời gian. Bỏ túi những mẹo trên để bạn và người thân luôn có sức khỏe tốt khi thời tiết chuyển mùa nhé. Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm:

Nguyễn Nhung

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Nguồn: Nhà thuốc Long Châu